Viele Mitarbeiter, die sitzende Schreibtischjobs haben, fragen sich, wie sie den ganzen Tag über aktiv bleiben können. Es gibt viele verschiedene Geräte, die auf den Markt gebracht wurden, um die Aktivität den ganzen Tag über zu steigern, sei es mit einem Gymnastikball anstelle eines Stuhls oder mit einem Laufbandtisch oder einer Laufbandtischbefestigung. Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch und Pedale unter dem Schreibtisch sind zwei weitere neue Trainingsgeräte für den Schreibtisch. Diese sollen den Mitarbeitern helfen, den ganzen Tag über aktiv und in Bewegung zu bleiben.
Was Sind Untertischpedale?
Untertischpedale ermöglichen es Benutzern, die Vorteile eines Heimtrainers zu erleben, aber in einer kompakten und praktischen Größe, die unter einem Schreibtisch platziert werden kann. Die Untertischpedale können diskret verwendet werden, während Sie den ganzen Tag arbeiten. Untertischpedale sind sehr diskret und nehmen nicht viel Platz ein. Sie können Ihre Füße auch auf dem Boden ablegen, wenn Sie dies bevorzugen.
Die Vor- Und Nachteile Von Untertischpedalen
Untertischpedale können dabei helfen, den Energieverbrauch bei der Arbeit zu erhöhen und Büroangestellten mit sitzender Tätigkeit die Möglichkeit zu mehr Bewegung und Bewegung in ihrem Arbeitstag zu geben. Viele Untertischpedale können angepasst werden, um den Widerstand zu erhöhen oder ein anspruchsvolleres Training zu gestalten. Untertischpedale können Mitarbeitern während des Arbeitstages mehr Energie geben. Menschen, die normalerweise Probleme haben, sich bei der Arbeit zappelig zu fühlen, können von Untertischpedalen profitieren, oder sogar diejenigen, die in einem kühlen Büro arbeiten und eine Möglichkeit brauchen, sich aufzuwärmen, ohne Sweatshirts oder Decken anhäufen zu müssen.
Je nach Marke der Untertischpedale kann die Maschine laut oder störend sein. Es erzeugt auch nicht die gleiche Energiemenge wie ein Fahrrad, da sich der Benutzer unter einem Schreibtisch nur eingeschränkt bewegen kann. Die Pedale unter dem Schreibtisch erfordern möglicherweise eine Anpassung der Sitzposition des Benutzers, und die Verwendung in einem Standard-Bürostuhl kann schwierig sein. Darüber hinaus werden diejenigen, die Kalorien verbrennen möchten, möglicherweise enttäuscht feststellen, dass die Verwendung von Pedalen unter dem Schreibtisch nicht so viele Kalorien verbrennt, wie sie vielleicht hoffen.
Was Ist Ein Untertisch-Ellipsentrainer?
Ein Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch ähnelt den Pedalen unter dem Schreibtisch. Das Fußpedal passt unter einen Schreibtisch und sieht aus wie ein normaler Ellipsentrainer. Einstellbare Einstellungen finden Sie auf einem Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch, um Ihre Beine während des Arbeitstages zu stärken.
Vor- Und Nachteile Eines Ellipsentrainers Unter Dem Schreibtisch
Ellipsentrainer können aufgrund der Art ihrer Bewegung eine stärkere Wirkung haben als Untertischpedale. Viele Menschen bevorzugen Ellipsentrainer gegenüber Fahrrädern, was bedeutet, dass sie möglicherweise mehr Freude am Untertisch-Ellipsentrainer haben. Einige Untertisch-Ellipsentrainer verfügen möglicherweise über wünschenswerte Funktionen wie die Verbindung zu Ihrem FitBit oder Ihrer Apple Watch, damit Sie die Herzfrequenz und den Kalorienverbrauch überwachen können, wenn Ihnen das gefällt.
Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch können schwerer und teurer sein als solche mit Untertischpedalen. Sie können auch sperriger sein und mehr Platz einnehmen. Ähnlich wie Untertischpedale kann ein Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch klobig oder umständlich zu bedienen sein, wenn Sie auf Ihrem Arbeitsstuhl sitzen. Ein Ellipsentrainer unter dem Schreibtisch kann dazu führen, dass Ihre Knie oder Beine am Schreibtisch reiben. Dies muss möglicherweise neu angeordnet werden, damit es in Ihrem Büro funktioniert.
Sind Ellipsentrainer Oder Untertischpedale Effektiv?
Die endgültige Entscheidung, ob Ellipsentrainer oder Untertischpedale effektiver sind, hängt davon ab, was der Benutzer sucht. Ermöglichen sie den Mitarbeitern, sich tagsüber mehr zu bewegen und so ihre Energie zu steigern? Sind sie effektiv, um den Körper aufzuwärmen und den Mitarbeitern zu ermöglichen, etwas von der unruhigen Energie zu verbrauchen, die sie möglicherweise haben, wenn sie den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen? Die Antwort auf diese Fragen lautet höchstwahrscheinlich ja. Wenn Sie große Mengen an Kalorien pro Tag verlieren möchten, ist wahrscheinlich weder ein Untertisch-Ellipsentrainer noch ein Untertisch-Schrittzähler die Antwort.
