Sie haben sich also entschieden, mit dem Laufen anzufangen, um etwas Gewicht zu verlieren oder einfach nur fit zu werden. Sie haben diese schlanken Leute jeden Morgen oder Abend in Ihrer Nachbarschaft herumlaufen sehen, und Sie möchten so sein wie sie. Sie sollten etwas langsamer werden, bevor Sie mit dem Laufen beginnen. Vielleicht finden Sie Laufen reizvoll, weil es so einfach ist! Ein weiterer Grund, warum Sie vielleicht damit beginnen möchten, ist, dass es eine kostengünstige Möglichkeit ist, sich zu bewegen. Es kostet buchstäblich nichts, nach draußen zu gehen und laufen zu gehen. Wenn Sie es ernst meinen mit dem Laufen, könnte es Sie etwas mehr kosten.
Es ist nicht ganz so kostenlos, wie Sie dachten. Werfen wir einen Blick auf dieses praktische kleine Bild, um zu sehen, was Sie brauchen. Ein Laufband kann ziemlich teuer sein, wie Sie auf dem Bild sehen können. Sie haben meine Unterstützung und Anleitung, um Ihnen zu helfen, den besten Kauf zu tätigen. Ein Laufbandkauf ist völlig optional. Draußen laufen ist viel billiger als ein Laufband zu kaufen. Mit einem Laufband müssen Sie jedoch Ihr Zuhause nicht verlassen, wenn Sie dies bevorzugen. Falls Sie ein Laufband in der auf dem Bild gezeigten Preisklasse wünschen, würde ich Ihnen das Sole F80 oder das ProForm Power 1080 empfehlen.
Als nächstes ist Zeit. Laufen braucht wie alles andere Zeit. Ob sich das Laufen für Sie lohnt, müssen Sie selbst entscheiden. Verbrennen Sie mehr Kalorien, als wenn Sie etwas anderes tun würden? Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Zeit aus Ihrem Training herausholen. Zeit ist Geld, wie wir alle wissen.
Wir können sehen, dass ein Marathon Geld braucht, um zu laufen. Diese sind ebenfalls optional. Viele Läufer setzen sich zum Ziel, einen Marathon zu laufen. Es ist eine unglaubliche Leistung, auf die Sie stolz sein sollten, wenn Sie jemals eine abgeschlossen haben. Es wäre toll, diese Erfahrung in Ihrem Lebenslauf zu haben. Das würde Bände über Ihr Engagement sprechen.
Dann können Sie die Verletzungskosten sehen. Ja, Laufen ist eine Aktivität, die Ihre Knie und Gelenke einem ziemlich hohen Risiko aussetzt. Laufen ist eine sehr anstrengende Übung, was bedeutet, dass Sie wahrscheinlich Schmerzen oder Steifheit in den Knien entwickeln werden, da Sie bei jedem Schritt wiederholt auf sie einwirken. Es gibt andere Übungen, die ein geringeres Risiko für Ihre Gelenke darstellen, aber es ist wichtig, dass Sie dies wissen. Aber wenn Sie fest entschlossen sind, ein Läufer zu werden, dann haben Sie mehr Kraft!
Sie werden auch Schuhe auf dieser Liste sehen. Es mag verrückt klingen, aber Schuhe kosten definitiv Geld! Sie werden teurer sein, wenn Sie nach Laufschuhen suchen. Sie werden gute Schuhe kaufen wollen, weil sie Ihre Füße bequem halten und sich nicht abnutzen.
Läufer zu werden ist also nicht so billig, wie Sie dachten. Es kostet Geld, Zeit und vor allem Mühe. Sie müssen nicht all dieses Geld ausgeben. Wenn du nur hin und wieder laufen gehen willst, geh einfach mit ein paar ziemlich billigen, nicht zu billigen Schuhen nach draußen.
